Hafızanızı Güçlendirecek 9 Besin

Hafızanızı Güçlendirecek 9 Besin

Hafızanızı Güçlendirecek 9 Besin

Beyin, karmaşık yapısı ile pek çok araştırmanın ana kaynağı olmuştur. Hafızanın güçlendirilmesi, beyin gelişimi ve beyin fonksiyonları ile ilgili yapılan araştırmalar, beslenme ile bu organın çok alakalı olduğu sonucunu ortaya çıkarmıştır. Bireysel yaratıcılıkta da etkili olan beyin fonksiyonlarını arttıran besinler hakkında yapılan araştırmaların sonucunu sizler için derledik. İşte o mucize 9 besin…

Mutluluk Kaynağı Bitter Çikolata

Bitter çikolata Kadınların bir türlü vazgeçemedikleri besinlerden olan çikolata, beyin gelişimi ve çalışması için son derece önemli bir yere sahiptir. Kan akışını hızlandıran, mutluluk kaynağı çikolata türlerinden en etkilisi, sütsüz bitter çikolatadır. Siyah çikolata olarak da bilinen bitter çikolata, kişileri uyanık tutmak için de etkilidir.

Fındık Ezmesi

Fındığın kendisi gibi ezmesi de ülkemizde sıklıkla tüketilir. İçeriğinde bulunan sağlıklı yağlar sayesinde beyin fonksiyonlarının gelişimi için ideal bir besindir.

Sağlıklı Beyin için Tavuk

Sağlıklı bir hayat için gerekli olan beyaz et, sağlıklı bir beyin için de önemlidir. Tavuk eti beyni sürekli uyanık tutması yönü ile fonksiyonların gelişimine ve dolayısı ile kişilerin yaratıcılık güçlerine katkı sağlar.

Yumurtada Alerjiye Dikkat

Vücut gelişimi için etkili olan yumurta içeriğindeki zengin kolin maddesi ile beyin gelişimi için de çok etkilidir. Eğer alerjik bir reaksiyon yoksa bireyler düzenli olarak tüketebildikleri kadar yumurta tüketmeye özen göstermelidir.

Beynin Ana Kaynağı Su

Vücudumuz gibi beynimizin de büyük kısmı sudan oluşur. Yaklaşık yüzde 80 oranına denk gelen bu miktar, gün içinde ne kadar suya ihtiyacımız olduğunu hakkında az çok bilgi veriyor.

Antioksidan Özellikli Meyveler

Sevilen meyvelerden olan bu üçlü, zengin antioksidan özelliğine sahiptir. Vücudun temizlenmesini sağlayan bu meyveler, beynin de daha hızlı çalışmasında etkilidir.

Protein Deposu Kinoa

İçeriğindeki yüksek protein oranı ile enerji sağlayan bu besin, sabahları tüketildiğinde bireylerin gün boyunca zinde kalmasını ve beyin fonksiyonlarının da güçlenmesini sağlıyor.

Beyin Fonksiyonları

Maddeler halinde verdiğimiz besinleri her hangi bir alerjiniz yoksa düzenli ve yeteri kadar tüketerek siz de beyin fonksiyonları ve yaratıcılığınızı geliştirebilirsiniz.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ