Limon Diyeti ile 1 Haftada 2 Kilo Verin Kesin Sonuç

Limon Diyeti ile 1 Haftada 2 Kilo Verin Kesin Sonuç

Limon, içeriğindeki doğal asit ile yağ yakma ve kilo verdirme özelliğine sahiptir. Tamamen doğal bir şekilde vücuttaki fazla yağların erimesi ve kana karışmasını sağlayan limon, beslenme uzmanlarının da ilgisini çekmiş ve bunun sonucunda ortaya limon diyeti çıkmıştır.

Limon diyeti kasları etkilemediği için sporcular tarafından da uygulanabilen ve 1 hafta gibi kısa sürede sağlıklı kilo vermeye yarayan özel bir diyettir.

Limon Diyeti 1. Gün

Sabah

1 fincan şekersiz çay

1 yemek kaşığı marmelat

2 dilim kepekli ekmek

 

Öğle

2 tatlı kaşığı yağ ile pişirilmiş 70 gram pilav

1 limonun suyu

1 kaşık zeytinyağı ile hazırlanmış mevsim salatası

2 tatlı kaşığı peynir

 

Akşam

Yağsız kuşbaşı et

1 tabak bol limonlu ıspanak

1 paket diyet bisküvi

1 limonun suyu

1 dilim kepek ekmeği

 

 

Limon Diyeti 2. Gün

 

Sabah

1 fincan şekersiz çay

1 yemek kaşığı marmelat

2 dilim kızarmış kepek ekmeği

 

Öğle

1 çay kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış fırında balık

1 tatlı kaşığı ile hazırlanmış taze fasulye

1 dilim kepek ekmeği

1 limonun suyu

 

Akşam

Izgara edilmiş dolmalık biber

150 gram tavuk göğsü

1 dilim kepek ekmeği

1 limonun suyu

 

Limon Diyeti 3. Gün

 

Sabah

1 fincan şekersiz çay

2 dilim kepekli kızarmış ekmek

1 yemek kaşığı limon marmelatı

 

Öğle

Makarna yanında limonlu yoğurt

Bol limonlu ve az yağlı salata

Bol limon sulu, az şekerli çilek

 

Akşam

Zeytinyağlı ve bol limonlu taze fasulye

1 dilim kepek ekmeği

Limon ve maydonoz suyu ile hazırlanmış ahtapot

 

Limon Diyeti 4. Gün

Sabah

2 dilim kızarmış kepekli ekmek

1 fincan şekersiz çay

1 yemek kaşığı marmelat

 

Öğle

1 adet diyet ton balığı

40 gram dil peyniri

Bol limon ile yapılmış salata

5-6 adet zeytin

İçinde muz ve limon olmayan meyve salatası

 

Akşam

Bol limonlu ve domatesli palamut

2 adet haşlanmış patates

Bol limonlu karışık salata

 

Limon Diyeti 5. Gün

Sabah

1 yemek kaşığı marmelat

2 dilim kızarmış kepek ekmeği

1 fincan şekersiz çay

 

Öğle

70 gram pilav

1 yemek kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış mevsim salatası

2 tatlı kaşığı dil peyniri

1 adet limonun suyu

 

Akşam

1 tabak bol limonlu ıspanak

Yağsız, kuşbaşı et

1 dilim kepek ekmeği

1 paket diyet bisküvi

1 adet limonun suyu

 

 

Limon Diyeti 6. Gün

 

Sabah

2 dilim kızarmış kepek ekmeği

1 yemek kaşığı marmelat

1 fincan şekersiz çay

 

Öğle

Limonlu yoğurt ile birlikte makarna

Bol limonlu, az yağlı salata

Bol limonlu, az şekerli çilek

 

Akşam

Limon ve maydonoz suyu ile hazırlanan ahtapot

Zeytinyağlı ve limonlu taze fasulye

1 dilim kepek ekmeği

 

Limon Diyeti 7. Gün

 

Sabah

1 fincan şekersiz siyah çay

2 dilim kızarmış kepekli ekmek

1 yemek kaşığı limon marmelatı

 

Öğle

70 gram pilav

Mevsim salata

2 tatlı kaşığı peynir

1 limonun suyu

 

Akşam

1 tabak bol limonlu ıspanak

Yağsız kuşbaşı et

1 dilim kepek ekmeği

1 adet limonun suyu

 

Not: Doktorunuza danışmadan kesinlikle uygulamayınız

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ